・ほうれん草カレー
材料(２人分)：ほうれん草２束 コーン５０ｇ カレールー８０ｇ 水５００ｃｃ オールスパイスパウダー、クミンパウダー、オニオンパウダー各小さじ１
１．水を沸かした鍋にルーを入れます。
２．ほうれん草とコーンを炒め鍋に入れアクを取り、オールスパイス、クミン、オニオンを加えて弱火で煮込みんだらできあがり。
☆ほうれん草カレーに使ったスパイスについてはコチラをクリック☆
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